您需达到法定退休年龄且满足社保缴纳年限才可领退休金。分析：根据我国法律规定，正常退休年龄为男60岁、女55岁（或50岁，视具体情况而定）。您1975年出生，若按男60岁计算，则需在2035年后考虑退休。同时，需确保社保缴纳满15年，您目前仅缴纳3年，需继续缴纳至满15年。提醒：若您接近退休年龄而社保缴纳年限不足，或遇到社保缴纳、退休金计算等复杂问题，应及时咨询专业人士。
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处理方式：从法律角度，处理退休金领取问题主要有两种方式：一是了解并遵守国家相关法律法规，确保个人达到法定退休年龄且社保缴纳年限满足要求；二是咨询当地社保部门或聘请专业法律顾问，了解个人具体情况下的退休金领取条件和流程。选择方式：若您对法律法规有清晰了解，可自行判断是否符合退休金领取条件；若存在疑问或不确定，建议咨询当地社保部门或聘请专业法律顾问，以确保个人权益不受损害。
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具体操作：1.若您为男性，需在年满60岁（即2035年后）且社保缴纳满15年时，向当地社保部门提交退休金领取申请。2.若您为女性，需根据具体情况（如是否为干部、工人等）判断退休年龄，同样在社保缴纳满15年时提交申请。3.若您未达到法定退休年龄但社保缴纳年限已满15年，可选择继续工作并缴纳社保，以增加退休金数额；也可选择停止工作并等待达到退休年龄后领取退休金。4.若您接近退休年龄但社保缴纳年限不足15年，可选择补缴社保费用以满足领取条件，或咨询当地社保部门了解其他解决方案。5.在申请退休金时，请确保提供真实、准确的个人信息和社保缴纳记录，以避免影响退休金领取。